| 高知市内 |
ナチュラル食堂。まーる（買）
高知市廿代町6-13岡村化成ビル1F
TEL&FAX：088-875-4322
営業時間：11：00〜21：00（木・日は19：00）
定休日：第一・第三日曜
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街の中で自然食が食べられる心強いお店。一日中食べられる日替わり定食は玄米ご飯とお味噌汁、おかずが6品ついて850円。とってもおいしいナチュラルスイーツやヘルシードリンクとのセットもできます。
予約で各種コース料理も作ってくれ、アレルギーのお客様には事前の連絡で対応してくれます。お持ち帰り用のお弁当は近くなら配達可。
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自然派食堂 みんなの家（★・買）
高知市丸の内2丁目5-10 2Ｆ-Ｂ
ＴＥＬ：088-824-3686
営業時間：11：00〜21：00
定休日：月曜日
※駐車場は店の下に1台分あります。
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高知城の北側に位置し、大きな窓からすべり山の四季の移ろいを眺めながらゆっくりご飯をいただけます。
無農薬有機栽培の米・野菜で無添加を中心にしたおいしいご飯とおかずを提供してくれます。店長夫妻のお人柄に心和む空間。日高村・若水会の有機野菜や土佐の塩丸の塩、ルヴァンのパンなどが購入できます。 |
マクロビオティック 玄（げん）（教・買）
高知市八反町1−26−8
Tel：088-825-1095
定休日：なし
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| ※お弁当レポートは準備中。 |
正食料理教室を開催されている西森先生が作られるお弁当は素材の本質を十二分に引き出して作るマクロビオティック料理の奥深さを堪能させてくださいます。
基本的に予約販売のお弁当のみで600円。前日までにお電話でご予約ください。病気の方にはメニューのご相談にものってくださいます。
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静かな喫茶店（★・教・買）
高知市上本宮町210
Ｔｅｌ：088-840-2877
営業時間：水・木・金のお昼ごろから夕方
ごろまで（行く前に電話でご確認いただける
と確実です。）
定休日：月・火 駐車場あります。
※土・日は予約のみ、会食も予算に応じて。
事前にお問合せ下さい。
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かつて”野菜食堂ソルト”の名前でお店を開かれていましたが、今は”静かな喫茶店”として本宮町でお食事を作ってくださっています。
本格的なマクロビオティック料理がいただけるランチは飲み物つきで1,000円。静かなたたずまいの中で食べるご飯のおいしさは格別です。気心知れた友達の家のようなあたたかさに心和むお店。
・食養きんぴら、食養ひじき、自家製玄心、ノンシュガーお菓子の
予約販売
・健康に関する食事相談（随時）
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Natural Cafe
Sasa's Lohas（ササズロハス）（★買）
高知市朝倉東町2−1
（あさくらセンター西50ｍの
お好み焼き屋ひかりさんの隣）
ＴＥＬ：088-828-4477
営業時間：月〜土 ＡＭ11：00〜ＰＭ6：00 |
無農薬栽培の玄米おにぎりとお野菜中心のおかずのランチボックス、大地の恵みたっぷりの生ジュース、季節のお野菜たっぷりの玄米カレーと玄米ピラフ、オリジナルシフォンケーキやハーブティー、有機栽培コーヒーがいただけるカフェです。
西高や高知大に近いので、ぜひ学生さんに利用していただきたいお店。テイクアウトも店内での飲食も可。
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| 春野町 |
聖屋（ひじりや）（★・買）
吾川郡春野町東諸木4176-3
TEL：088-842-3030
営業時間：火〜金曜日 8：30〜18：00
土・日・祝日 11：00〜18：00
定休日：月、第2・4日曜 ※駐車場あります。 |
もともと蓮池町でお店をされていましたが、今は春野のログハウス風の一軒家に移られています。
もちもちの玄米に合うおかずはできるだけ無農薬の野菜や無添加の調味料を使って作られています。品数豊富でおなかも心も大満足♪
雑貨コーナーや聖屋文庫という会員制の図書室（2階）、お花や着付けの教室もありいろんな楽しみ方ができます。
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| 香川県 |
五名畑（ごみょうのはたけ）（教・買）
香川県高松市茜町6-23
TEL：087-835-2079
営業時間：月・火・水の11：00〜16：00
※木・金は料理教室
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四国で多彩な雑穀料理を楽しめる嬉しいお店。日替わりの「五名畑のごはん」（1000円）は、玄米ごはん、みそ汁、メインの雑穀料理ほか3品、ひと口おやつのセット。雑穀が持つ変幻自在のおいしさを堪能できます。雑穀はお店で購入可能。お店の内装も素敵でくつろげますよ♪
月・火・水のみの営業ですが、高松にドライブがてらでかけたいお店です
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